Tudatos táplálkozás I. – Kezdő

Mindent a táplálkozásról és annak hatásairól!

Az evés és az ivás a mindennapi rutin részévé vált. Általában azt fogyasztjuk, amit megszoktunk, akkor, amikor időt tudunk szakítani rá – függetlenül attól, hogy valójában mire van szüksége a szervezetünknek.

Ezek a megszokások megmutatkozhatnak gyomorbántalmak, túlsúly, soványság, hangulatváltozások és egyéb más gyakori, a mindennapi életünket megkeserítő problémákban. Nem feltétlenül vagyunk tudatában annak, hogy az általános közérzetünk és az alapvető hangulatunk, a világhoz és a történésekhez való hozzáállásunk múlhat azon, hogy mit és mennyit eszünk, mikor mennyi folyadékot fogyasztunk.

A képzés során többek között ezekről a témákról lesz szó:

• Hogyan függ össze a táplálkozás és a hangulat?
• Melyek a leggyakoribb táplálkozással és diétával kapcsolatos tévhitek?
• Mi lehet az összefüggés a vércsoportunk és a táplálkozásunk között?
• Min és hogyan változtathatunk az életmódunkban?

Mindezt orvos segítségével, közérthetően.

Képzést tartja: dr. Bajzik Éva / Dr. Bugris Valéria

Képzés formája: online (Zoom) / offline

Ár: 40% kedvezménnyel 25.000 Ft/fő (az ár az ÁFA-t tartalmazza)

A képzés minimum 7 fő jelentkezése esetén indul!

fontanus@fontanus.hu
+36 30 282 7777